俗话说的好：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。枸杞难挡岁月催，杯里再加点当归”，如今的社会，养生的话题已经不局限于中老年人，越来越多的90后，00后也加入养生大军之中。一下子把保温杯、枸杞、当归等等养生周边热销起来，同时也将不少人的健康管理意识唤醒起来。

　　是的，“中年危机”的危机意识已经迅速的占领了各大社交平台;正值深秋，天气转冷，又到了妈妈问我穿没穿秋裤的时候了;手机软件推送的热点新闻，已经无法勾起我看得欲望了，现在的我只关心“如何防止脱发”以及“如何熬夜更健康”，甚至还想召开一个中老年人养生趴，大家带上自己的保温杯，探讨交流一下杯子里泡的是枸杞还是西洋参......

　　那么如何稳步的度过这个中年危机，小编现在就为大家安利一下。

　　中年第一步，自觉穿秋裤

　　为什么要穿秋裤?作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷，尤其是秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。而且人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以脚冷全身都会冷，机体抵抗力就会跟着下降，病毒可能乘虚而入，所以秋天一定要穿秋裤，增强必要的抵抗力。

　　老年方知悔，没事多喝水

　　进入秋天的感觉除了凉，其次就是干燥，皮肤也变得干干的。直男百分之90都不会涂抹唇膏，妹子们有时候抹上再多的护肤品也无济于事，因为有的时候你选择的护肤品不一定会达到治疗的效果，但是多喝水一定是所有人的首选~

　　所以你以为我废了这么大的劲，冒着这么大的风险就是要劝你们穿秋裤和多喝水?

　　不，你们错了，是多喝含有小分子肽的水，为什么这么说呢?

　　因为小分子肽、激离氨基酸是天然保湿因子的重要组成部分，具有极强的锁水性，肽中含大量亲水基因(氨基、羟基、羧基)处于分子立体结构表面，能大量吸收水分，在皮肤表面形成皮膜。另外小分子肽中还含有淡化色素的因子，小分子肽不但具有阻止和淡化的双重功效，而且还具有美白皮肤不反弹的特点。

　　—— 天津市中医药研究院长征医院

　　主治医师荣慧敏 发表于39健康网

　　小分子肽对皮肤的渗透力非常强，可迅速激活表皮细胞，为肌肤补充营养，激发真皮层的成纤维母细胞，加快合成胶原蛋白，具有多种护肤美容的效果。皱纹及小细纹的产生与胶原质自然流失有关，肽可直接渗透到真皮层中补充流失的胶原蛋白，重整皮肤纤维组织结构，恢复皮肤弹性，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使皮肤柔润光滑、细小皱纹得以舒展。

　　—— 合肥凤凰肿瘤医院

　　副主任医师雷新生 发表于39健康网

　　不是小编我空口无凭，连医院里的主治医生都证实小分子肽的这个效果。

　　“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”。 别挣扎了，小伙伴们，记得把秋裤扎进袜子里，端起你的保温杯，多喝冲肽的热水吧~