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太爱肽丨喝肽，你必须知道的10个理由

来源：太爱肽集团发布时间：2020-01-14 09:50:03

导语：大家好，我叫太爱肽，是一名健康博主，不是美食博主！切记切记！！！

在营养学界，肽一直有“全营养食品”的美称。近年来，国内外营养学家和医学家的研究发现，每天喝一杯肽，可以给你带来“从头到脚”的健康。

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你必须知道的：喝肽的10个理由：

1.补充营养

肽一直有“全营养食品”的美称。肽可以在人体内组成任何蛋白质，被人体快速吸收，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。肽对于人体健康都至关重要。从中医角度来说，肽更是一种独一无二的“平衡”食品。

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4. 缓解便秘

小分子肽富含18种氨基酸，其中包含8种人体不能合成的必需氨基酸。可促进肠道乳酸菌增殖，抑制大肠杆菌等致病菌生长，减少体内毒素和肠道内腐败物质的产生，润肠通便、改善肠道健康。能促进矿物质吸收，调节机体免疫，提高肠胃对疾病的抵御能力，减少便秘症状的发生。

5. 延缓衰老

胶原蛋白肽中的有效成分激活人体皮肤中的胶原合成酶，促进人体胶原的合成，增加皮肤新鲜胶原的含量。25岁之后，人体合成胶原蛋白的能力下降，流失的胶原多于生成的胶原，皮肤就会出现松弛、老化现象，坚持食用燕麦肽，增加肌肤弹性。

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10.预防老年痴呆

肽对神经系统和身体发育有很大作用。肽被人体吸收后，可以促进大脑发育，改善记忆力，预防老年痴呆。

参考文献>搜狗>肽微刊

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